4.0 km | 00:28:59 | 07:13/km日期: 2015-09-08 06:58 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 07'53" / 07'56" / 06'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'53" | 00:14'35" |
| 3 | 07'56" | 00:22'31" |
| 4 | 06'41" | 00:29'12" |
| 4.0 | 03'57" | 00:29'14" |
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