6.0 km | 00:15:00 | 02:31/km日期: 2022-08-03 15:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'21" / 05'34" / 01'47" / 00'12" / 01'58" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'47" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'56" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'16" (+02'05") | 954 / 5954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 314.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 05'34" | 00:08'55" |
| 3 | 01'47" | 00:10'42" |
| 4 | 00'12" | 00:10'54" |
| 5 | 01'58" | 00:12'52" |
| 6.0 | 02'16" | 00:15'02" |
留言 
