Kevin Liang 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liang 新竹
ID 88968

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9.3 km | 00:57:46 | 06:13/km

日期: 2015-09-09 05:11 - 地點: 竹22 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'02" / 06'54" / 07'23" / 06'16" / 06'36" / 05'58" / 04'52" / 04'54" / 05'57" / 07'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'54"	00:13'56"
3	07'23"	00:21'19"
4	06'16"	00:27'35"
5	06'36"	00:34'11"
6	05'58"	00:40'09"
7	04'52"	00:45'01"
8	04'54"	00:49'55"
9	05'57"	00:55'52"
9.3	07'19"	00:57'50"

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