8.0 km | 01:01:53 | 07:45/km日期: 2022-07-31 09:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'40" / 06'46" / 06'41" / 06'34" / 07'09" / 07'55" / 07'12" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+06'03") | 369 / 369 |
| 2 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1369 |
| 3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 2369 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 3369 |
| 5 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4369 |
| 6 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 5369 |
| 7 | | 08'23" (+01'46") | 1000 / 6369 |
| 8 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 7369 |
| 9 | | 12'09" (+05'32") | 64 / 7434 |
| 10 | | 13'08" (+06'31") | 168 / 7602 |
| 11 | | 13'08" (+06'31") | 380 / 7983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'46" | 00:15'26" |
| 3 | 06'41" | 00:22'07" |
| 4 | 06'34" | 00:28'41" |
| 5 | 07'09" | 00:35'50" |
| 6 | 07'55" | 00:43'45" |
| 7 | 07'12" | 00:50'57" |
| 8.0 | 10'54" | 01:01'40" |
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