3.5 km | 01:04:44 | 18:28/km日期: 2022-07-30 05:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'40" / 14'56" / 18'22" / 28'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+02'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 16'37" (+01'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 14'57" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'53" | 500 / 2000 |
| 5 | | 16'07" (+01'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 20'37" (+05'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 28'55" (+14'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'35" | 4 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 14'56" | 00:31'36" |
| 3 | 18'22" | 00:49'58" |
| 3.5 | 28'46" | 01:04'29" |
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