6.1 km | 00:44:35 | 07:17/km日期: 2022-08-02 11:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'46" / 07'36" / 07'39" / 14'46" / 07'34" / 07'12" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+01'14") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'36" | 00:15'22" |
3 | 07'39" | 00:23'01" |
4 | 14'46" | 00:37'47" |
5 | 07'34" | 00:45'21" |
6 | 07'12" | 00:52'33" |
6.1 | 08'07" | 00:53'27" |