7.0 km | 01:03:22 | 09:02/km日期: 2022-08-02 20:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9374 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'20" / 09'17" / 09'09" / 08'58" / 08'55" / 08'41" / 08'37" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" (+00'41") | 1001 / 1001 | 149 / 71 |
2 | | 09'20" (+00'41") | 1000 / 2002 | 143 / 74 |
3 | | 09'11" (+00'32") | 1000 / 3002 | 148 / 73 |
4 | | 09'02" (+00'23") | 1000 / 4003 | 146 / 75 |
5 | | 08'55" (+00'16") | 1001 / 5005 | 148 / 75 |
6 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 6005 | 150 / 75 |
7 | | 08'39" | 1000 / 7005 | 149 / 77 |
8 | | 09'05" (+00'26") | 5 / 7010 | 80 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'17" | 00:18'37" |
3 | 09'09" | 00:27'46" |
4 | 08'58" | 00:36'44" |
5 | 08'55" | 00:45'39" |
6 | 08'41" | 00:54'20" |
7 | 08'37" | 01:02'57" |
7.0 | 36'52" | 01:03'22" |