7.2 km | 01:49:03 | 15:14/km日期: 2022-08-01 12:28 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 20'29" / 11'32" / 66'03" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 02'35" / 42'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'29" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'56" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 46'19" (+33'27") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'29" | 00:20'29" |
| 2 | 11'32" | 00:32'01" |
| 3 | 66'03" | 01:38'04" |
| 4 | 00'01" | 01:38'05" |
| 5 | 00'01" | 01:38'06" |
| 6 | 00'01" | 01:38'07" |
| 7 | 02'35" | 01:40'42" |
| 7.2 | 42'19" | 01:47'11" |
ricky tseng 說推
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