9.4 km | 01:33:22 | 09:55/km日期: 2022-07-25 05:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'39" / 07'52" / 08'04" / 11'13" / 20'46" / 07'24" / 08'28" / 10'17" / 07'12" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'46" (+13'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'56" (+03'45") | 408 / 9408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'52" | 00:15'31" |
| 3 | 08'04" | 00:23'35" |
| 4 | 11'13" | 00:34'48" |
| 5 | 20'46" | 00:55'34" |
| 6 | 07'24" | 01:02'58" |
| 7 | 08'28" | 01:11'26" |
| 8 | 10'17" | 01:21'43" |
| 9 | 07'12" | 01:28'55" |
| 9.4 | 10'56" | 01:33'23" |
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