5.0 km | 00:32:56 | 06:32/km日期: 2015-09-08 12:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'48" / 06'32" / 06'52" / 06'16" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'37") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'59" (+00'40") | 1004 / 2008 |
3 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 3009 |
4 | | 07'06" (+00'47") | 990 / 3998 |
5 | | 06'19" | 1004 / 5004 |
6 | | 06'59" (+00'40") | 31 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.22 km Vibram TREK SPORT 累積 :
610.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'48" | 00:13'08" |
3 | 06'32" | 00:19'40" |
4 | 06'52" | 00:26'32" |
5 | 06'16" | 00:32'48" |
5.0 | 03'48" | 00:32'56" |