11.5 km | 01:21:31 | 07:04/km日期: 2022-07-30 08:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'09" / 06'12" / 06'05" / 07'05" / 07'07" / 07'23" / 08'19" / 07'48" / 08'48" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 758 / 758 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 1758 |
| 3 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2758 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 3758 |
| 5 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 4758 |
| 6 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 5758 |
| 7 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 6758 |
| 8 | | 08'26" (+02'29") | 1000 / 7758 |
| 9 | | 07'48" (+01'51") | 1000 / 8758 |
| 10 | | 08'27" (+02'30") | 1000 / 9758 |
| 11 | | 07'39" (+01'42") | 1000 / 10758 |
| 12 | | 05'56" | 762 / 11521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'09" | 00:12'43" |
| 3 | 06'12" | 00:18'55" |
| 4 | 06'05" | 00:25'00" |
| 5 | 07'05" | 00:32'05" |
| 6 | 07'07" | 00:39'12" |
| 7 | 07'23" | 00:46'35" |
| 8 | 08'19" | 00:54'54" |
| 9 | 07'48" | 01:02'42" |
| 10 | 08'48" | 01:11'30" |
| 11 | 07'14" | 01:18'44" |
| 11.5 | 05'33" | 01:21'38" |
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