Jialiang Yan 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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9.3 km | 00:59:55 | 06:27/km

日期: 2022-07-31 21:52 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'33" / 06'59" / 06'42" / 06'46" / 06'39" / 06'28" / 06'21" / 06'10" / 05'57" / 04'49" /

基本訓練

7月累積里程 : 200.38 km

Nike zoom tempo 黑累積 : 587.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'59"	00:13'32"
3	06'42"	00:20'14"
4	06'46"	00:27'00"
5	06'39"	00:33'39"
6	06'28"	00:40'07"
7	06'21"	00:46'28"
8	06'10"	00:52'38"
9	05'57"	00:58'35"
9.3	04'45"	00:59'56"

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