5.3 km | 00:34:13 | 06:25/km日期: 2022-08-01 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 34'34" / 07'16" / 12'22" / 05'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'29") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 34'34" | 00:41'10" |
| 3 | 07'16" | 00:48'26" |
| 4 | 12'22" | 01:00'48" |
| 5 | 05'18" | 01:06'06" |
| 5.3 | 06'48" | 01:08'19" |
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