奕廷 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

奕廷高雄
ID 274898

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3.0 km | 00:17:24 | 05:43/km

日期: 2022-07-20 19:41 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'43" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'29"

1022 / 1022

2

05'43"

(11'20")

05'39" (+00'10")

1009 / 2031

3

05'48"

(17'08")

05'47" (+00'18")

1000 / 3032

4

00'11"

(17'19")

06'02" (+00'33")

30 / 3062

7月累積里程 : 9.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
3.1	05'36"	00:17'19"

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