4.3 km | 05:52:41 | 82:36/km日期: 2022-07-24 08:15 - 總爬升: 593 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1518 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 70'51" / 116'08" / 129'46" / 28'34" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:10'49" (+42'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:56'07" (+27'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:09'46" (+41'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'26" | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 70'51" | 01:10'51" |
| 2 | 116'08" | 03:06'59" |
| 3 | 129'46" | 05:16'45" |
| 4 | 28'34" | 05:45'19" |
| 4.3 | 27'29" | 05:52'43" |
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