5.1 km | 00:34:02 | 06:39/km日期: 2022-08-01 17:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'34" / 06'28" / 06'17" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
2 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 2001 | 173 / 83 |
3 | | 06'37" (+00'18") | 1001 / 3002 | 176 / 85 |
4 | | 06'26" (+00'07") | 1001 / 4004 | 177 / 87 |
5 | | 06'19" | 1002 / 5006 | 180 / 87 |
6 | | 07'08" (+00'49") | 102 / 5109 | 182 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 06'34" | 00:20'18" |
4 | 06'28" | 00:26'46" |
5 | 06'17" | 00:33'03" |
5.1 | 08'57" | 00:34'02" |