9.6 km | 00:40:12 | 04:10/km日期: 2022-08-02 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'54" / 04'00" / 04'05" / 04'19" / 04'15" / 04'16" / 04'24" / 04'22" / 04'06" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" (+00'05") | 633 / 9633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 314.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'00" | 00:07'54" |
| 3 | 04'05" | 00:11'59" |
| 4 | 04'19" | 00:16'18" |
| 5 | 04'15" | 00:20'33" |
| 6 | 04'16" | 00:24'49" |
| 7 | 04'24" | 00:29'13" |
| 8 | 04'22" | 00:33'35" |
| 9 | 04'06" | 00:37'41" |
| 9.6 | 04'00" | 00:40'13" |
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