5.5 km | 01:10:31 | 12:44/km日期: 2022-08-01 15:51 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'56" / 11'04" / 18'36" / 11'58" / 19'54" / 18'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'47" (+07'44") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'04" | 00:23'00" |
| 3 | 18'36" | 00:41'36" |
| 4 | 11'58" | 00:53'34" |
| 5 | 19'54" | 01:13'28" |
| 5.5 | 18'48" | 01:23'35" |
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