6.7 km | 00:55:36 | 08:15/km日期: 2022-07-26 05:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 08'08" / 08'12" / 08'14" / 08'20" / 08'27" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'48") | 736 / 6736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'08" | 00:16'00" |
3 | 08'12" | 00:24'12" |
4 | 08'14" | 00:32'26" |
5 | 08'20" | 00:40'46" |
6 | 08'27" | 00:49'13" |
6.7 | 08'39" | 00:55'36" |