12.4 km | 01:33:44 | 07:33/km日期: 2022-07-31 05:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'57" / 08'20" / 07'37" / 07'33" / 07'51" / 07'19" / 07'53" / 07'04" / 08'53" / 07'45" / 07'47" / 06'26" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'20" | 00:16'17" |
| 3 | 07'37" | 00:23'54" |
| 4 | 07'33" | 00:31'27" |
| 5 | 07'51" | 00:39'18" |
| 6 | 07'19" | 00:46'37" |
| 7 | 07'53" | 00:54'30" |
| 8 | 07'04" | 01:01'34" |
| 9 | 08'53" | 01:10'27" |
| 10 | 07'45" | 01:18'12" |
| 11 | 07'47" | 01:25'59" |
| 12 | 06'26" | 01:32'25" |
| 12.4 | 06'31" | 01:35'07" |
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