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21.1 km | 01:58:00 | 05:36/km 日期: 2022-07-31 05:07 - 總爬升: 418 m - 地點: 大坪頂 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% Pace: 05'41" / 05'52" / 05'15" / 04'45" / 05'29" / 05'25" / 05'16" / 05'35" / 05'16" / 05'07" / 05'29" / 07'20" / 05'32" / 05'31" / 06'20" / 05'25" / 05'24" / 06'50" / 05'29" / 05'26" / 05'20" / 04'40" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 本周最重要的團練,四大坡的大坪頂,我可是卯足了力跑,不但全身溼透,還鞋襪全濕,一度跑到懷疑人生,尤其前四個坡跑完,還要加碼鳳山水庫的部分,真的很拚。感謝一姐的讓賢,讓我超過,不過後半段,都在擔心被追過,所以拼命趕路,最後結束前看到有機會破2,更是咬緊牙關,衝....久違的破2出現了!真開心......
7月累積里程 : 258.51 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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