5.3 km | 00:21:05 | 03:56/km日期: 2022-08-02 05:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'04" / 03'58" / 04'06" / 03'53" / 03'49" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'09") | 204 / 204 |
| 2 | | 04'10" (+00'24") | 419 / 624 |
| 3 | | 03'50" (+00'04") | 432 / 1056 |
| 4 | | 04'03" (+00'17") | 429 / 1486 |
| 5 | | 04'03" (+00'17") | 426 / 1912 |
| 6 | | 04'01" (+00'15") | 425 / 2338 |
| 7 | | 03'59" (+00'13") | 429 / 2768 |
| 8 | | 03'59" (+00'13") | 426 / 3194 |
| 9 | | 03'54" (+00'08") | 435 / 3629 |
| 10 | | 04'00" (+00'14") | 423 / 4053 |
| 11 | | 03'52" (+00'06") | 432 / 4486 |
| 12 | | 03'46" | 431 / 4917 |
| 13 | | 03'35" | 435 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.58 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
388.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'58" | 00:08'02" |
| 3 | 04'06" | 00:12'08" |
| 4 | 03'53" | 00:16'01" |
| 5 | 03'49" | 00:19'50" |
| 5.4 | 03'32" | 00:21'05" |
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