平安是福 2022/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

平安是福台中
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10.0 km | 01:21:53 | 08:11/km

日期: 2022-08-01 20:05 - 卡路里: 405 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'19" / 11'28" / 10'00" / 07'36" / 07'07" / 07'01" / 06'23" / 06'38" / 06'43" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 135.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	11'28"	00:23'47"
3	10'00"	00:33'47"
4	07'36"	00:41'23"
5	07'07"	00:48'30"
6	07'01"	00:55'31"
7	06'23"	01:01'54"
8	06'38"	01:08'32"
9	06'43"	01:15'15"
10.0	06'40"	01:21'55"

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