陳英昭 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳英昭台中
ID 240925

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4.0 km | 01:14:23 | 18:32/km

日期: 2022-07-31 19:06 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 20'38" / 13'39" / 12'55" / 14'01" / 938'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'27"

(20'27")

20'40" (+07'51")

989 / 989

2

13'50"

(34'17")

13'38" (+00'49")

1013 / 2003

3

12'55"

(47'12")

12'49"

1006 / 3009

4

14'01"

(01:01'13")

14'06" (+01'17")

993 / 4003

5

09'23"

(01:10'36")

19:10'20" (+57'31")

8 / 4011

7月累積里程 : 156.28 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 2 years ago

黃安慈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'38"	00:20'38"
2	13'39"	00:34'17"
3	12'55"	00:47'12"
4	14'01"	01:01'13"
4.0	827'32"	01:10'36"

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