6.5 km | 01:13:02 | 11:10/km日期: 2022-07-31 08:40 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'26" / 09'31" / 12'19" / 17'54" / 41'58" / 13'59" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" (+03'12") | 531 / 6531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'31" | 00:18'57" |
| 3 | 12'19" | 00:31'16" |
| 4 | 17'54" | 00:49'10" |
| 5 | 41'58" | 01:31'08" |
| 6 | 13'59" | 01:45'07" |
| 6.5 | 15'23" | 01:53'18" |
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