10.1 km | 01:09:21 | 06:50/km日期: 2022-07-30 04:56 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'48" / 07'08" / 06'53" / 06'06" / 06'29" / 07'50" / 04'59" / 05'55" / 05'10" / 07'42" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+04'34") | 1002 / 1002 | 132 / 77 |
| 2 | | 07'13" (+02'01") | 1000 / 2003 | 162 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 3004 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 4004 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 5004 | 174 / 88 |
| 6 | | 07'49" (+02'37") | 1001 / 6006 | 155 / 82 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7007 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'45" (+00'33") | 1002 / 8010 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9010 | 173 / 106 |
| 10 | | 07'31" (+02'19") | 1000 / 10010 | 150 / 88 |
| 11 | | 08'32" (+03'20") | 128 / 10139 | 143 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'08" | 00:16'56" |
| 3 | 06'53" | 00:23'49" |
| 4 | 06'06" | 00:29'55" |
| 5 | 06'29" | 00:36'24" |
| 6 | 07'50" | 00:44'14" |
| 7 | 04'59" | 00:49'13" |
| 8 | 05'55" | 00:55'08" |
| 9 | 05'10" | 01:00'18" |
| 10 | 07'42" | 01:08'00" |
| 10.1 | 09'38" | 01:09'21" |
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