4.1 km | 00:51:58 | 12:32/km日期: 2022-07-30 06:51 - 平均心率: 83 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 15'19" / 11'01" / 14'06" / 10'39" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" (+06'32") | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 11'01" | 00:26'20" |
| 3 | 14'06" | 00:40'26" |
| 4 | 10'39" | 00:51'05" |
| 4.1 | 17'12" | 00:53'33" |
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