黃宇倫 2022/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃宇倫基隆
ID 487589

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3.0 km | 00:15:56 | 05:17/km

日期: 2022-07-30 20:01 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'05" / 05'20" / 536'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'03"

988 / 988

2

05'20"

(10'20")

05'17" (+00'14")

1008 / 1997

3

05'27"

(15'47")

05'25" (+00'22")

1003 / 3000

7月累積里程 : 3.41 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'20"	00:10'25"
3.0	05'21"	00:15'47"

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