Bruce 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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6.3 km | 00:32:22 | 05:08/km

日期: 2022-07-28 20:57 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'44" / 07'57" / 05'10" / 06'48" / 04'53" / 07'46" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'00")

05'15" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'10")

05'09" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'10")

05'00" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'53"

(26'03")

04'53"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 88.68 km

asics metaspeed sky 累積 : 986.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jerry Tsai, 蔡易成 pa pa 菜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'57"	00:13'41"
3	05'10"	00:18'51"
4	06'48"	00:25'39"
5	04'53"	00:30'32"
6	07'46"	00:38'18"
6.3	04'45"	00:39'43"

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