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    文哥 OM~ 基隆
    ID 195281
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    文哥 OM~ 
    21.1 km | 02:13:05 | 06:18/km
    日期: 2015-09-06 06:01 - 總爬升: 171 m - 地點: 櫻花戀 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    Pace: 07'05" / 05'45" / 06'52" / 06'39" / 11'12" / 06'38" / 05'58" / 05'57" / 11'58" / 05'06" / 05'06" / 05'48" / 06'05" / 06'04" / 05'40" / 05'41" / 06'22" / 22'31" / 06'56" / 06'55" / 06'03" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+02'00")1000 / 1000
    2
    05'45"  (12'50")
    		05'45" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'51"  (19'41")
    		06'51" (+01'46")1000 / 3000
    4
    06'39"  (26'21")
    		06'39" (+01'34")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'41")
    		06'20" (+01'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (39'20")
    		06'38" (+01'33")1000 / 6000
    7
    05'58"  (45'18")
    		05'58" (+00'53")1000 / 7000
    8
    05'56"  (51'15")
    		05'56" (+00'51")1000 / 8000
    9
    06'54"  (58'10")
    		06'54" (+01'49")1000 / 9000
    10
    05'06"  (01:03'16")
    		05'06" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'05"  (01:08'21")
    		05'05"1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:14'09")
    		05'47" (+00'42")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:20'14")
    		06'05" (+01'00")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:26'18")
    		06'03" (+00'58")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:31'58")
    		05'40" (+00'35")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:37'39")
    		05'40" (+00'35")1000 / 16000
    17
    06'22"  (01:44'01")
    		06'22" (+01'17")1000 / 17000
    18
    08'28"  (01:52'30")
    		08'28" (+03'23")1000 / 18000
    19
    06'55"  (01:59'25")
    		06'55" (+01'50")1000 / 19000
    20
    06'55"  (02:06'20")
    		06'55" (+01'50")1000 / 20000
    21
    06'03"  (02:12'24")
    		06'03" (+00'58")1000 / 21000
    22
    00'40"  (02:13'05")
    		05'34" (+00'29")121 / 21121
    基隆
    文哥 OM~
    Jonna, Pamela 和其他 3 人說推
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    阿甘Lee～OM Wow ! 團長把這照片擺第一張耶 ! 嘻嘻^^
    2015-09-07 20:00 ·
    基隆
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    阿甘Lee～OM 奇亞籽補給 !
    好喝 ! 讚~~
    2015-09-07 20:01 ·
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    跟阿南、阿甘、小獅子、雞排弟、強強~威力 !
    太熱啦 !

    9月累積里程 : 35.20 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Jonna, 兩光路人甲 和其他 23 人說推
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    觀看另 9 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    2015-09-07 11:02 ·
     1 個人推
    團長早安，下一次我也要抱抱威力！
    2015-09-07 11:08 ·
     3 個人推
    強強~OM 團長好……(￣∇￣)
    2015-09-07 11:10 ·
     2 個人推
    強強~OM 威力也跑完半馬唷～
    2015-09-07 11:12 ·
     3 個人推
    dayso 抱團長+1
    2015-09-07 11:15 ·
     3 個人推
    老皮 張~OM 真猴走
    2015-09-07 11:49 ·
     2 個人推
    Joyce 讚～
    2015-09-07 11:57 ·
     2 個人推
    阿甘Lee～OM 老帥哥心情特好~~
    這次PO好多照片^^
    2015-09-07 20:06 ·
     1 個人推
    涂震川(阿川)~OM 看了就熱血
    2015-09-07 20:12 ·
     1 個人推
    好，抱團長！
    2015-09-07 22:19 ·
     2 個人推
    dayso 好，抱團長！
    2015-09-08 12:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    205'45"00:12'50"
    306'52"00:19'42"
    406'39"00:26'21"
    511'12"00:37'33"
    606'38"00:44'11"
    705'58"00:50'09"
    805'57"00:56'06"
    911'58"01:08'04"
    1005'06"01:13'10"
    1105'06"01:18'16"
    1205'48"01:24'04"
    1306'05"01:30'09"
    1406'04"01:36'13"
    1505'40"01:41'53"
    1605'41"01:47'34"
    1706'22"01:53'56"
    1822'31"02:16'27"
    1906'56"02:23'23"
    2006'55"02:30'18"
    2106'03"02:36'21"
    21.105'37"02:37'02"

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