Guanbing Wu 2015/09/07 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

11.2 km | 01:00:01 | 05:21/km

日期: 2015-09-07 20:18 - 地點: 特教圈 - 天氣: 雨後微涼 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'33" / 05'18" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 05'04" / 05'23" / 05'06" / 04'59" / 05'13" / 05'15" / 04'36" /

9月累積里程 : 206.03 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 習慣就好和其他 42 人說推

留言

李成國讚喔！

2015-09-12 18:48 ·

1 個人推

Guanbing Wu 謝囉

2015-09-12 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'18"	00:11'51"
3	05'16"	00:17'07"
4	05'32"	00:22'39"
5	05'24"	00:28'03"
6	05'04"	00:33'07"
7	05'23"	00:38'30"
8	05'06"	00:43'36"
9	04'59"	00:48'35"
10	05'13"	00:53'48"
11	05'15"	00:59'03"
11.2	04'29"	01:00'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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