5.2 km | 00:47:04 | 09:08/km日期: 2022-07-30 15:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'59" / 10'52" / 08'56" / 09'13" / 08'01" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 10'52" | 00:19'51" |
3 | 08'56" | 00:28'47" |
4 | 09'13" | 00:38'00" |
5 | 08'01" | 00:46'01" |
5.2 | 06'56" | 00:47'04" |