4.3 km | 00:41:17 | 09:30/km日期: 2022-07-30 04:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'33" / 08'41" / 08'34" / 08'29" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+06'31") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 656.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'41" | 00:18'14" |
| 3 | 08'34" | 00:26'48" |
| 4 | 08'29" | 00:35'17" |
| 4.3 | 13'48" | 00:40'00" |
留言 
