7.3 km | 01:35:16 | 13:00/km日期: 2022-07-30 07:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'37" / 09'06" / 09'59" / 25'44" / 19'22" / 12'20" / 08'02" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'43" (+17'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+06'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+05'02") | 324 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 09'06" | 00:20'43" |
| 3 | 09'59" | 00:30'42" |
| 4 | 25'44" | 00:56'26" |
| 5 | 19'22" | 01:15'48" |
| 6 | 12'20" | 01:28'08" |
| 7 | 08'02" | 01:36'10" |
| 7.3 | 13'05" | 01:40'25" |
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