9.0 km | 01:31:10 | 10:07/km日期: 2022-07-30 06:35 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'58" / 10'11" / 08'36" / 11'15" / 12'59" / 12'38" / 11'05" / 10'06" / 09'42" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+02'26") | 695 / 8695 |
| 10 | | 08'22" (+00'35") | 312 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.01 km 
Brooks Glycerin 18 黑 累積 :
631.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 10'11" | 00:19'09" |
| 3 | 08'36" | 00:27'45" |
| 4 | 11'15" | 00:39'00" |
| 5 | 12'59" | 00:51'59" |
| 6 | 12'38" | 01:04'37" |
| 7 | 11'05" | 01:15'42" |
| 8 | 10'06" | 01:25'48" |
| 9 | 09'42" | 01:35'30" |
| 9.0 | 02'07" | 01:35'31" |
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