寶哥哥 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥哥新北市
ID 185726

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5.4 km | 00:33:25 | 06:08/km

日期: 2015-09-07 21:04 - 總爬升: 128 m - 地點: 國防管理學院 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'18" / 05'51" / 06'39" / 06'58" / 06'08" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'03")

05'45" (+00'28")

997 / 1998

3

06'40"

(17'43")

06'40" (+01'23")

998 / 2996

4

07'03"

(24'46")

06'59" (+01'42")

1007 / 4004

5

06'08"

(30'54")

06'06" (+00'49")

1004 / 5008

6

02'31"

(33'25")

05'51" (+00'34")

429 / 5437

9月累積里程 : 134.04 km

PUMA FAAS300 累積 : 736.8 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

呂明潤, larrywengtw 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'51"	00:11'09"
3	06'39"	00:17'48"
4	06'58"	00:24'46"
5	06'08"	00:30'54"
5.4	05'44"	00:33'25"

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