4.0 km | 00:31:00 | 07:42/km日期: 2022-07-30 05:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 07'01" / 07'23" / 08'18" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'27" (+10'26") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'01" | 00:14'53" |
| 3 | 07'23" | 00:22'16" |
| 4 | 08'18" | 00:30'34" |
| 4.0 | 17'33" | 00:31'00" |
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