10.5 km | 01:19:12 | 07:34/km日期: 2022-07-28 17:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'48" / 07'19" / 07'10" / 07'20" / 07'14" / 07'28" / 07'27" / 07'12" / 07'01" / 07'05" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+06'35") | 450 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 384.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'19" | 00:15'07" |
| 3 | 07'10" | 00:22'17" |
| 4 | 07'20" | 00:29'37" |
| 5 | 07'14" | 00:36'51" |
| 6 | 07'28" | 00:44'19" |
| 7 | 07'27" | 00:51'46" |
| 8 | 07'12" | 00:58'58" |
| 9 | 07'01" | 01:05'59" |
| 10 | 07'05" | 01:13'04" |
| 10.5 | 13'36" | 01:19'12" |
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