10.3 km | 01:13:05 | 07:05/km日期: 2022-07-28 18:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 08'02" / 06'25" / 07'36" / 05'50" / 06'15" / 05'21" / 05'21" / 07'33" / 06'20" / 06'48" / 25'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'41") | 1000 / 1000 | 142 / 87 |
| 2 | | 06'24" (+01'04") | 1001 / 2001 | 166 / 93 |
| 3 | | 07'36" (+02'16") | 1002 / 3003 | 144 / 90 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1001 / 4005 | 177 / 96 |
| 5 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 5005 | 164 / 97 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 1002 / 6007 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'20" | 1002 / 7010 | 175 / 106 |
| 8 | | 07'34" (+02'14") | 1001 / 8011 | 146 / 89 |
| 9 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 9011 | 156 / 97 |
| 10 | | 06'31" (+01'11") | 1001 / 10013 | 157 / 97 |
| 11 | | 15'15" (+09'55") | 229 / 10242 | 90 / 72 |
| 12 | | 01:04'33" (+59'13") | 55 / 10298 | 44 / 35 |
| 13 | | 03:42'13" (+36'53") | 0 / 10298 | 45 / 10 |
| 14 | | 05:51'52" (+46'32") | 0 / 10299 | 22 / 12 |
| 15 | | 07:24'26" (+19'06") | 0 / 10299 | 15 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 234.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'25" | 00:14'27" |
| 3 | 07'36" | 00:22'03" |
| 4 | 05'50" | 00:27'53" |
| 5 | 06'15" | 00:34'08" |
| 6 | 05'21" | 00:39'29" |
| 7 | 05'21" | 00:44'50" |
| 8 | 07'33" | 00:52'23" |
| 9 | 06'20" | 00:58'43" |
| 10 | 06'48" | 01:05'31" |
| 10.3 | 25'13" | 01:13'05" |
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