5.2 km | 00:35:32 | 06:47/km日期: 2022-07-29 07:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 06'27" / 06'27" / 06'50" / 06'51" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'09") | 581 / 581 |
| 2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 1581 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 542 / 2123 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 3123 |
| 5 | | 06'51" (+00'24") | 517 / 3641 |
| 6 | | 06'52" (+00'25") | 727 / 4368 |
| 7 | | 06'25" | 861 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'27" | 00:12'31" |
| 3 | 06'27" | 00:18'58" |
| 4 | 06'50" | 00:25'48" |
| 5 | 06'51" | 00:32'39" |
| 5.2 | 05'47" | 00:33'59" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
