4.9 km | 00:39:22 | 08:04/km日期: 2022-07-27 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 08'50" / 08'20" / 08'31" / 07'28" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 876 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 344.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'20" | 00:17'10" |
| 3 | 08'31" | 00:25'41" |
| 4 | 07'28" | 00:33'09" |
| 4.9 | 07'06" | 00:39'23" |
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