10.0 km | 01:13:11 | 07:19/km日期: 2022-07-24 05:43 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 07'20" / 07'02" / 07'10" / 07'07" / 07'23" / 07'29" / 07'09" / 07'13" / 07'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'45" (+06'44") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'20" | 00:14'49" |
| 3 | 07'02" | 00:21'51" |
| 4 | 07'10" | 00:29'01" |
| 5 | 07'07" | 00:36'08" |
| 6 | 07'23" | 00:43'31" |
| 7 | 07'29" | 00:51'00" |
| 8 | 07'09" | 00:58'09" |
| 9 | 07'13" | 01:05'22" |
| 10 | 07'49" | 01:13'11" |
| 10.0 | 09'28" | 01:13'12" |
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