10.1 km | 00:54:47 | 05:26/km日期: 2021-10-03 06:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'26" / 05'38" / 05'26" / 05'34" / 05'38" / 05'04" / 05'01" / 05'15" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'38" | 00:22'30" |
| 5 | 05'26" | 00:27'56" |
| 6 | 05'34" | 00:33'30" |
| 7 | 05'38" | 00:39'08" |
| 8 | 05'04" | 00:44'12" |
| 9 | 05'01" | 00:49'13" |
| 10 | 05'15" | 00:54'28" |
| 10.1 | 05'32" | 00:54'47" |
留言 
