11.0 km | 01:21:07 | 07:22/km日期: 2022-07-24 05:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'30" / 08'38" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 05'40" / 05'13" / 06'05" / 08'45" / 10'22" / 09'51" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+03'22") | 1000 / 1000 | 143 / 81 |
| 2 | | 08'38" (+03'29") | 1001 / 2001 | 147 / 78 |
| 3 | | 05'56" (+00'47") | 1002 / 3004 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+00'46") | 1002 / 4006 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'52") | 1002 / 5009 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 6010 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7010 | 181 / 106 |
| 8 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 8010 | 169 / 95 |
| 9 | | 08'48" (+03'39") | 1000 / 9011 | 142 / 79 |
| 10 | | 10'22" (+05'13") | 1000 / 10012 | 123 / 78 |
| 11 | | 09'47" (+04'38") | 994 / 11006 | 126 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'38" | 00:17'08" |
| 3 | 05'55" | 00:23'03" |
| 4 | 05'56" | 00:28'59" |
| 5 | 06'01" | 00:35'00" |
| 6 | 05'40" | 00:40'40" |
| 7 | 05'13" | 00:45'53" |
| 8 | 06'05" | 00:51'58" |
| 9 | 08'45" | 01:00'43" |
| 10 | 10'22" | 01:11'05" |
| 11 | 09'51" | 01:20'56" |
| 11.0 | 24'46" | 01:21'07" |
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