3.1 km | 00:53:34 | 17:17/km日期: 2022-07-23 06:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 03'17" / 12'45" / 14'53" / 02'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'43" (+12'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'15" | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 12'45" | 00:16'02" |
| 3 | 14'53" | 00:30'55" |
| 3.1 | 02'14" | 00:31'08" |
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