3.0 km | 00:18:26 | 06:07/km日期: 2022-07-30 04:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'25" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'57" | 00:12'17" |
3 | 06'07" | 00:18'24" |
3.0 | 04'50" | 00:18'26" |