10.3 km | 01:14:08 | 07:13/km日期: 2022-07-24 04:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 08'01" / 07'18" / 06'27" / 06'33" / 06'13" / 06'00" / 05'46" / 06'14" / 12'32" / 06'23" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'31" (+06'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+04'02") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'18" | 00:15'19" |
| 3 | 06'27" | 00:21'46" |
| 4 | 06'33" | 00:28'19" |
| 5 | 06'13" | 00:34'32" |
| 6 | 06'00" | 00:40'32" |
| 7 | 05'46" | 00:46'18" |
| 8 | 06'14" | 00:52'32" |
| 9 | 12'32" | 01:05'04" |
| 10 | 06'23" | 01:11'27" |
| 10.3 | 09'48" | 01:14'08" |
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