Wang Dino 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Dino 台北市
ID 287693

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3.5 km | 00:57:38 | 16:22/km

日期: 2022-07-28 20:04 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 45 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'58" / 17'25" / 14'09" / 18'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'44"

(15'44")

15'50" (+01'49")

993 / 993

2

17'39"

(33'23")

17'25" (+03'24")

1012 / 2006

3

13'56"

(47'19")

14'01"

993 / 2999

4

09'46"

(57'05")

19'04" (+05'03")

512 / 3511

7月累積里程 : 48.62 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	17'25"	00:33'23"
3	14'09"	00:47'32"
3.5	18'39"	00:57'05"

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