4.5 km | 01:06:55 | 14:56/km日期: 2022-07-28 17:21 - 平均心率: 70 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'44" / 13'45" / 15'01" / 16'20" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 656.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 13'45" | 00:28'29" |
| 3 | 15'01" | 00:43'30" |
| 4 | 16'20" | 00:59'50" |
| 4.5 | 13'21" | 01:06'12" |
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