吳國裕 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳國裕新北市
ID 61151

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22.5 km | 02:05:26 | 10.8 km/h

日期: 2015-09-07 08:42 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'36"

(01'36")

18.85 (-33.33)

500 / 500

2

01'40"

(03'16")

17.91 (-34.26)

497 / 997

3

01'53"

(05'09")

16.14 (-36.03)

506 / 1504

4

01'42"

(06'51")

17.48 (-34.70)

493 / 1997

5

00'45"

(07'36")

40.45 (-11.72)

500 / 2497

展開計圈分析

9月累積里程 : 151.38 km

Android - Xiaomi HM 1SW 上傳 | 9 years ago

陳寬, Arvin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-9.4 %
2	16.7	-3.5 %
3	22.9	-1.8 %
4	9.0	12.2 %
5	7.9	-8.2 %
6	22.2	-4.0 %
7	31.9	-2.8 %
8	20.1	-4.3 %
9	9.3	13.3 %
10	10.1	4.2 %
11	14.6	6.2 %
12	5.4	-21.0 %
13	9.5	-9.2 %
14	15.5	5.2 %
15	13.3	10.0 %
16	28.6	-18.7 %
17	31.9	3.2 %
18	12.0	-2.4 %
19	8.2	-2.8 %
20	18.2	-3.8 %
21	3.9	-9.4 %
22	4.8	11.5 %
22.5	7.2	10.0 %

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